المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : الكـرشـه؟؟هل هي أزمة!!((فلنكافحها))


دانه الدنيا
28-07-07, 11:02 AM
--------------------------------------------------------------------------------

السلاااام عليكـــم ورحمه الله وبركاته ,,,,




الموضوع مطروح للنقاش فكرت وبصراحه اعجبني هي غريب بس منتشر ,,,




نعــم الكرشه او السمنه ؟؟؟ انتشرت بشكل خيالي وبصراحه الناس ماصارو يهتمون !!!




الكل ياكل والكرشه تنتفخ سمناات واحجااام خياليه وكرشاااات بالأطنـــان ؟؟؟؟


واصاحبها لاحرااك لايهشون ولاينشون ؟ ياكل ياكل واذا شبع نـام وكبر الوساده ؟


ليـــــــــــه ليـه هالاهماال ؟؟؟؟


نبدا من فوق الرقبه ليس لها وجوود ؟


الاكتاف والخصــر صارت أشبه بالطبقااات من الشحم أدوار مباانــي ؟


امام بالنسبه للارداف والارجل فهي اشبه بصيخ شاورمــا ؟





ليه ليه لهالدرجه ؟ شحوم ودهون فالرقبه تعرفون انها تاثر ع مجرى التنفس

والقناة الهضميــه ؟ اتعرفوون انها تؤثر ع فقرات العمود الفقري ؟؟؟


اماذا لييييييه صحتكم مافيه احساس بالمسؤوليه لامبالاه بلاحدود....



الامتى هذا الاهمال هذي مشكله اصبحت عالميه ,,,


والله تاثيراتها ومضاعفتها خطيره انسداد بالشراين والجلطه والضغط والسكري والقولون

تسببها السمنه الزايده ,,,



انا متاكد ان اصحاب الكرشات هم منا فينا انا وانت وانتي وهو وذاك !!!!


وانا متاكد ان موجود وبكثره معنا بالمنتدى !!!


فانا فتحت باب النقاش للسمنه الزايده وش رايكم ؟

وبكيف ننصح السمينين ؟

والامتى ونحن نعاني منها ؟

وش الاسباب هل هي نفسيه ؟ ام طبيعه الشخص ؟

اعزائي الاعضاء اكتبوا مايحلو لكم ...


واتمنى من البدان ان يكتبوا ويبدوا رايهم فهم اصحاب الشأن ,,,


واتمنى يقولون وش المشاكل ووش الي يعيقهم عن النحف ؟







ميغيـسي واتمنى ان الموضوع يفيدكم ويعجبكم ,,,



وانشالله نخلي كم واحد معنا ينحف؟؟


يله انصحووهم خلوهم يعترفون ؟


اتمنى يجي شخص ويقول انا وزني كذا وابي أنحف ..


صدقوني ولا احد في المنتدى راح يتفانا في تقديم اي شي الكل راح يساعده ؟؟













خلونا نبــــــــــــــــدأ ؟



بسم الله

ذيب كحلك
19-08-07, 01:19 AM
يسلمووو

رقــــ 1 ــــم
19-08-07, 01:40 AM
وانا متاكد ان موجود وبكثره معنا بالمنتدى !!!

بالرااااااااحة 100% بس أنا مب منهم والحمد لله ههع هع

فانا فتحت باب النقاش للسمنه الزايده وش رايكم ؟

تسلميــــــــــن عالنقااااش والموضوووع وااايد مهم !!

وبكيف ننصح السمينين ؟

أنهم مايكلوووووون واايد طبعــــــــاً
وبعد يصلوووون الخمس فروووض والله الله بالريااااضـــــــــة

والامتى ونحن نعاني منها ؟

لاحول ولا قوة الا بالله العظيم !!؟

وش الاسباب هل هي نفسيه ؟ ام طبيعه الشخص ؟

أظن ياورااثيـــهـ أو طبيعة الشخص الأراااديـــــــــهـ

اعزائي الاعضاء اكتبوا مايحلو لكم ...

يعنــــي أنـــــــا أشقاااعــد أكتب من الصبـــــــــح
خخخخخخخخخ


واتمنى من البدان ان يكتبوا ويبدوا رايهم فهم اصحاب الشأن ,,,

مااافي أمــــــل يمرووون عالموضووووووع
ههع هع

واتمنى يقولون وش المشاكل ووش الي يعيقهم عن النحف ؟

الحمد لله هالسؤوال مب لــــــــي
خخخخخخخ





ميغيـسي واتمنى ان الموضوع يفيدكم ويعجبكم ,,,

أوووفوآآآآآر وتسلمـــــــــــــين الغلا عالفاااااايـدة



وانشالله نخلي كم واحد معنا ينحف؟؟

خيــــــــــر أن شالله


يله انصحووهم خلوهم يعترفون ؟

ياللــهـ لاتــاكلووووووون وأعترفووووووووو........!!


اتمنى يجي شخص ويقول انا وزني كذا وابي أنحف ..

أنا ووووزنـــــــــــي 62 وأبــــــــي أمــــــــــــتن
خخخخخخخخخخ


صدقوني ولا احد في المنتدى راح يتفانا في تقديم اي شي الكل راح يساعده ؟؟

أنــــــــا مالــــــــــــي خــــــــص






ويقووووووولوون الحررررررررركــــــــهـ برررررررررركــــهـ

يسلموووووووووو كتيــــر كتيـــــــــر
دأأأأأأأأأنة الدنيــــــــــــــآأأأأأأ

دانه الدنيا
19-08-07, 10:52 AM
خخخخخخخخخخخخخخخخخــــــ

بصراحه اشكرك على جرأتك يالطيب........

اشكرك كل الشكر........

دائما تنور مواضيعي وعسااااااااااااااااااااه دوم يارب........

$$الـــعقرب$$
19-08-07, 02:36 PM
الاكتاف والخصــر صارت أشبه بالطبقااات من الشحم أدوار مباانــي ؟


امام بالنسبه للارداف والارجل فهي اشبه بصيخ شاورمــا ؟





ليه ليه لهالدرجه ؟ شحوم ودهون فالرقبه تعرفون انها تاثر ع مجرى التنفس

تسلمين اختي ع الموضوع

هجرس
27-08-07, 05:29 AM
السمنه المفرطه ...

يا حسرتي على اصحاب هذه الصفات ...
السمنه قد تكون وراثه او مكتسبه من عدم الحركه ..
والسمنه تعيق الحركه وتقلل من رشاقه الشخص
ولها اثار سلبيه جدا ..
تؤثر في نفسيه الشخص .. وتسبب له امراض جانبيه .
كالاكتئاب .. وضيق التنفس .. والكورسترول ... الخ .
على الشخص البدين اول الاكثار من الحركه
مع وضع برنامج غذائي صارم بارشاد من الطبيب
الاكثار من الماء والابتعاد عن الدهون ....
كالارز - اللحم - المكسرات - الحلويات - المشروبات الغازيه والفواكه ليلا ..

وفي المقابل .. عليه الاكثار من تناول ..

الخضروات - الاسماك (( عدا الروبيان لانه يحتوي على سعرات حراريه )) - الفواكه قبل الليل - الماء ..... الخ

وعند الاكل يستحب عدم الاشباع لانه الجسم اذا شبع ارتخى ..


هذا كل ما املكه للبدناء ...
واشكر غاليه كحلك دانه الدنيا عالموضوع الرائع ...

هجرس